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Gym Sénior

 

Gym Sénior Actif :

Objectifs : Garder ou retrouver une bonne condition physique, préserver l’équilibre et la mémoire, avoir des relations sociales
Durée : 1h00

 

Equilibre et Mémoire:
Objectifs :

Entretenir son équilibre : travailler les sensations d'appui au sol, mobiliser toutes les articulations, entretenir la tonicité musculaire, réactiver les réflexes d'équilibration pour retrouver l'aisance dans les activités de la vie quotidienne

Entretenir sa mémoire :  à travers les activités physiques proposées, solliciter l'attention, la prise d'informations, les moyens de fixer l'information et le rappel.
Durée : 1h00

Tapis de sol personnel obligatoire pour le respect des consignes sanitaires

 

 

Planning

Cours Jour Heure Animateur Salle
Gym Sénior Actif Mercredi 09h15 Damien Salle Maurice Ferran
Gym Sénior Actif Mercredi 09h45 Julie Salle Pasteur
         
Equilibre et Mémoire Mercredi 10h30 Damien Salle Maurice Ferran
         
         

 

Attention, le mercredi 22 juin 2022, les activités de Damien n'auront pas lieu à la salle FERRAN, mais au stade DEBUCHY