Acti'March'®

APA SURPOIDS - DIABETE Gym Sénior Gym Pleine Forme Gym Douce Sorties Pédestres Acti'March'® - Marche Nordique Gym Aquatique

Marche Nordique

TOUT PUBLIC - EN EXTERIEUR

Acti'March'®
Un programme d'entraînement personnalisé par la marche active
- reprendre goût à l'activité physique avec un accompagnement individuel
- pratiquer une activité dynamique à l'extérieur
- lutter contre les effets de la sédentarité et de l'avance en âge
Durée : 1h00

Le Cardio Fréquence Mètre est à la charge de l’adhérent(e)

Marche Nordique
Initiation à la technique puis mise en application en milieu naturel.
Durée : 1h30

Prêt ou achat de bâtons possible auprès du club

En cas d'alerte météo orange, les séances seront supprimées.

Planning

Activité	Jour	Heure	Animateur	Rendez-vous
Acti'March'®	Lundi	15h00	Julie	Stade DEBUCHY avenue des sports
Marche Nordique	Jeudi	Rdv: 13 h50 Début :14h00	Julie	Parking étang des Périseaux